ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যেসব ফল 

প্রকাশিত: ০৬:৫২, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২১

আপডেট: ০৬:৫২, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২১

ডেস্ক রিপোর্ট: সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল সবচেয়ে উপকারি। ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ-বালাই  থেকে সুরক্ষা দেয়। শরীরে শক্তি যোগায়। কিছু ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কার্যকর। তাই নরম, কোমল ও তারুণ্য ভরা ত্বক পেতে ফলের বিকল্প নেই। জেনে নেয়া যাক যে কয়েকটি ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় সেগুলো হলো-

আনারস: 

আনারসে ত্বক উজ্জ্বল করে। কারণ, আনারসে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ ও কে। এতে আরও রয়েছে ব্রমেলেইন নামের উপাদান। এসব উপাদান ত্বককে ব্রণ মুক্ত রাখে।

কমলালেবু: 

সারা বছরই পাওয়া যায় কমলালেবু। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এ ফলটি ত্বকের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে  বেশ কার্যকর। প্রতিদিন কমলালেবু খেলে ব্রণের সমস্যা দূর হয়। কমলালেবুতে রয়েছে প্রাকৃৃতিক তেল, যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। 

আপেল: 
আপেল শরীরের জন্য খুবই উপকারি। আপেলে রয়েছে ভিটামিন এ ও সি। এছাড়া রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের জন্য দারুণ উপকারি। আপেল ফ্রি রেডিক্যাল থেকে ত্বককে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। এ ফলটি ত্বকের রুক্ষতা ও বয়সের ছাপের কমাতে সাহায্য করে।

ACS/MSI

এই বিভাগের আরো খবর

বিশ্বের দামি কফি

অনলাইন ডেস্ক: শরীরকে চাঙা করার জন্য...

বিস্তারিত
ঘরে তৈরি করুন মজাদার চিকেন পাই

অনলাইন ডেস্ক: বর্তমানে সবাই কম-বেশি...

বিস্তারিত
জবা ফুলের অবাক করা গুণ

অনলাইন ডেস্ক: সাধারণত শোভাবর্ধনকারী...

বিস্তারিত
সুস্বাদু দই-ইলিশের রেসিপি

ডেস্ক রিপোর্ট: ইলিশ ভাজা, ইলিশের...

বিস্তারিত
ত্বকের কালচে দাগ দূর করার উপায়

অনলাইন ডেস্ক: চেহারার যত্ন নিলেও...

বিস্তারিত
ঘরেই তৈরি করুন এয়ার ফ্রেশনার

অনলাইন ডেস্ক: ঘরের সতেজতা ধরে রাখে...

বিস্তারিত
চুলের যত্নে সেরা নারকেল তেল

ডেস্ক প্রতিবেদন: ত্বক ও চুলের যত্নে...

বিস্তারিত
নারকেলের সন্দেশের রেসিপি

অনলাইন ডেস্ক: নারকেল দিয়ে বিভিন্ন...

বিস্তারিত
১২ বছরে দৈনিক ৩০ মিনিট ঘুম !!

ফারুক হোসাইন: জাপানের দাইসুকি হরি...

বিস্তারিত
হজমের সমস্যার সমাধান  

ফারুক হোসাইন: আমাদের অনেকেরই হজমের...

বিস্তারিত
চিংড়ি পোলাও তৈরি করবেন যেভাবে

ডেস্ক রিপোর্ট: চিংড়ি পোলাও তৈরি করতে...

বিস্তারিত
চিকেন মিটবল বানাবেন যেভাবে- 

অনলাইন ডেস্ক: কিছু খাবার আছে যেগুলো...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *