ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে চাই জিরা পানি 

প্রকাশিত: ০৫:১৪, ১৬ জুন ২০২১

আপডেট: ০৫:১৪, ১৬ জুন ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে আনা কঠিন। তবে নিয়ম কানুন মেনে চললে অনেক সময় ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। সেক্ষেত্রে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ ওজন কমাতে কাজ করে জিরা পানি। 

এই উপাদানটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না বরং শরীরেরও অনেক উপকারে আসে। সারারাত জিরা পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে ওই পানি খালি পেটে পান করলে শরীরে নানা উপকার মেলে। জিরা ভেজে গুড়ো করে পানিতে মিশিয়ে পান করলেও উপকার পাওয়া যায়।

জিরা পানি পান করলে গ্লাইকোসাইটস হিমোগ্লোবিনের স্তরও নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রতিবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা পরে জিরা পানি পান করলে রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

শুধু ডায়াবেটিস নয়, হৃদযন্ত্র, পেট, চুল বা ত্ব¡কের জন্যও জিরা পানি উপকারী। জিরা পানি খেলে আরও যেসব উপকার পাওয়ঢা যায়-

. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবে ব্যথা কমবে।
. হজম এবং বিপাক বাড়বে।
. অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত হবে।
. ত্ব¡কের বয়স কমবে এবং ত্ব¡ক ভালো থাকবে।
. ব্রণ এবং ত্ব¡কের ফ্রি র‌্যাডিকেল দূর হবে।
. চুল ভালো হবে।
. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
. রক্ত স্বল্পতার সমস্যা দূর হবে।
 

ACS/KHR

এই বিভাগের আরো খবর

মাংসের টক-ঝাল-মিষ্টি আচার

অনলাইন ডেস্ক: আচার খেতে কে না পছন্দ...

বিস্তারিত
কলিজার বারবিকিউ কাবাব তৈরির রেসিপি

অনলাইন ডেস্ক: গরু বা খাসির কলিজা খেতে...

বিস্তারিত
যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা যাবে না

অনলাইন ডেস্ক: খাবার সতেজ রাখার জন্য...

বিস্তারিত
কলিজার সিঙ্গারা বানাবেন যেভাবে

অনলাইন ডেস্ক: মজাদার কলিজার সিঙ্গারা...

বিস্তারিত
গরুর মাংসের মুঠো কাবাব 

অনলাইন ডেস্ক: ঈদে সুস্বাদু সব কাবাব...

বিস্তারিত
ব্রণ সারাতে করণীয় 

অনলাইন ডেস্ক: তৈলাক্ত ত্বক ব্রণ হওয়ার...

বিস্তারিত
মজাদার মাটন সুখা

অনলাইন ডেস্ক: আসছে কোরবানির ঈদ।...

বিস্তারিত
গরুর মাংসের কোরমা 

অনলাইন ডেস্ক: কোরবানীর ঈদে মাংসের পদই...

বিস্তারিত
আঁচিল দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

অনলাইন ডেস্ক: আঁচিল মূলত এক ধরনের...

বিস্তারিত
বাসায় রাঁধেন মেজবানি মাংস 

অনলাইন ডেস্ক: অনেকে মেজবানি মাংস খুব...

বিস্তারিত
ঝটপট তৈরি করুন চিংড়ি স্যান্ডউইচ

অনলাইন ডেস্ক: চিংড়ি দিয়ে তৈরি যেকোনো...

বিস্তারিত
দুধের সাথে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক: রসুনের স্বাস্থ্য...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *