গরমে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তির উপায় 

প্রকাশিত: ০৭:৪৪, ০২ এপ্রিল ২০২১

আপডেট: ০৭:৪৪, ০২ এপ্রিল ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: এখন বাংলা চৈত্র মাস। তীব্র দাবদাহে জনজীবন অতিষ্ঠ। এই সময়ে অনেকেই জ্বর-ঠান্ডা-কাশিতে ভুগছেন। গরম আর ঠান্ডার মিশ্রণেই এই সমস্যার সৃষ্টি। তবে অনেকে আছেন এগুলোকে কোনো সমস্যাই মনে করেন না। এতে করে নিজেই নিজের পায়ে কুড়াল মারছেন। 

এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং জ্বর-ঠান্ডা-কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দোকানের ওষুধের বদলে ঘরোয়া কিছু টিপস অনুসরণ করতে পারেন। সম্প্রতি ভারতীয় পুষ্টিবিদ লাভনীত তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে গরমে সুস্থ থাকার কিছু টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।  

. নারকেল তেল
শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে সাহায্য করে নারকেল তেল। এই তেলে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নারকেল তেল হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এমনকি ঠান্ডা-কাশি থেকে মুক্তি মিলবে নারকেল তেলে। 

. আদা-আমলকি
সর্দি-কাশি সারাতে আদার বিকল্প নেই। আদায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। এর সঙ্গে আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি যুক্ত হলে বেড়ে যায় গুণাগুণ। আদা-আমলকি কই জ্বর-ঠান্ডা-কাশি থেকে রেহাই পেতে সহায়তা করে। 

. আদা চা
গলা ব্যথা ও গলার খুসখুসে ভাব দূর করতে আদা চায়ের তুলনা নেই। তবে অবশ্যই সেটা হতে হবে চিনি ছাড়া। এর সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে গলার খুসখুসে ভাব দূর হবে।
 

ACS/KHR

এই বিভাগের আরো খবর

মেহেদির রঙ গাঢ় করবেন যেভাবে

অনলাইন ডেস্ক: ঈদে মেহেদি হাতে না পরলে...

বিস্তারিত
সেমাই দিয়ে মালাই ক্ষীর

অনলাইন ডেস্ক: কমবেশি সকলেই সেমাই খেতে...

বিস্তারিত
ইফতারে পুষ্টিকর খেজুরের লাচ্ছি

অনলাইন ডেস্ক: রমজান মাসের খাবার...

বিস্তারিত
স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু ফ্রুটস ফিরনি

অনলাইন ডেস্ক: ইফতারে ডোবা তেলে...

বিস্তারিত
ইফতারে আনারসের জুস

অনলাইন ডেস্ক: আনারসে প্রচুর পরিমাণে...

বিস্তারিত
ত্বকের সৌন্দর্য চর্চায় ডিম

অনলাইন ডেস্ক: সচেতন মানুষরা অনেকেই...

বিস্তারিত
তরমুজের খোসা দিয়ে টুটি ফ্রুটি

অনলাইন ডেস্ক: কেক, বিস্কুট কিংবা...

বিস্তারিত
ইফতারে মজাদার চিংড়ির রোল

অনলাইন ডেস্ক: বিভিন্ন পদের রোল আমরা...

বিস্তারিত
১৫ মিনিটেই মচমচে চিকেন ফ্রাই

অনলাইন ডেস্ক: মুরগীর মাংস আমাদের সবার...

বিস্তারিত
ইফতারে স্ট্রবেরি পুডিং

অনলাইন ডেস্ক: গরমে সবার প্রায়...

বিস্তারিত
ইফতারিতে তৈরী করুন বাঙ্গির শরবত 

অনলাইন ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষই পছন্দ...

বিস্তারিত
চুল পাকা রোধে পেঁয়াজের তেল

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের আশেপাশে এমন...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *