ত্বকের যত্নে আঙ্গুর

প্রকাশিত: ০৩:৫৭, ২১ মার্চ ২০২১

আপডেট: ০৩:৫৭, ২১ মার্চ ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: আঙ্গুর ফল প্রায় সবারই পছন্দের একটি ফল। আঙ্গুর  একটু অভিজাত ফল হিসেবেই গণ্য করা হয়। অন্যান্য ফলের চেয়ে আঙ্গুরের দামও বেশি। আঙ্গুর ফল দিয়ে ওয়াইন, রস, এবং জেলি-জ্যাম ইত্যাদি তৈরি করা হয়। ত্বকের যত্নে আঙ্গুর একটি উপকারি ফল। আঙ্গুরে ভিটামিন এ, সি, বি-৬, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন ফসফরাস, ফলিত, ম্যাগনেসিয়াম এবং সেলেনিয়াম রয়েছে।

ত্বকের জন্য আঙুর খুবই উপকারী। ত্বককে সুন্দর, সুস্থ এবং উজ্জ্বল রাখতে আঙুরের জুড়ি মেলা ভার। কেননা বিভিন্ন রকম ত্বকের সমস্যা থেকে রক্ষা করে আঙুর। যেমন- সূর্যের তাপে ত্বকের উপরিভাগ কালো হয়ে যাওয়া বা সানবার্ন প্রতিরোধ করে, ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।

১. আঙ্গুরের খোসা ও বিচিতে থাকা রেসভারেট্রোল উপাদান যৌবন ধরে রাখতে সহায়তা করে।

২. আঙ্গুরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফামিটরির মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে। যা শরীরে অঙ্গ প্রত্যঙ্গের প্রদাহ দূর করে থাকে। মরণব্যাধি ক্যানসার থেকে মুক্ত রাখে।

৩. আঙ্গুরের মধ্যে থাকা ফাইটো কেমিক্যাল ও ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট আমাদের ত্বকের সুরক্ষায় বিশেষ কাজ করে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৪. আঙ্গুরে থাকা উপাদান কিডনির রোগ-ব্যাধির বিরুদ্ধেও কাজ করে। শরীরকে সুস্থ রাখে।

৫. চোখ ভালো রাখতে আঙ্গুর অনেক বেশি কার্যকর। বয়সজনিত সমস্যার কারণে যারা চোখের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য অনেক বেশি উপকারী এই ফল।

৬. এটি প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৭. লাল আঙ্গুরের খোসায় উচ্চমাত্রায় সাপোনিন রয়েছে। এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। এটি স্থূলতা প্রতিরোধ করতে এবং হার্ট স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে।

৮. আঙ্গুরে মধ্যে থাকা ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস শরীরে নিয়মিত রক্ত সঞ্চালনে সহায়ক ও ইনসুলিন বৃদ্ধি করে থাকে।

৯. হজমক্রিয়া ভালো রাখে আঙ্গুর। অগ্নিমন্দ্যা দূর করতে আঙ্গুর অনেক বেশি কার্যকর।

১০. আঙ্গুর অ্যাজমার ঝুঁকি থেকে শরীরকে সুরক্ষা রাখে। এটি ফুসফুসে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়ায়।

ত্বকে আঙ্গুর ফল ব্যবহারের নিয়ম: 

কয়েকটি আঙ্গুর হাত দিয়ে আলতো পুরো মুখে মিনিট খানেক ঘষে নিন। এবার হালকা করে পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটা আপনার মুখে একবারেই প্রাকৃতিক ফেইস ওয়াশের কাজ করবে। এছাড়াও আঙ্গুর ম্যাশ করে মুখে লাগিয়ে ১৫মিনিট রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। আঙ্গুর ব্যবহারে আপনার ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করে ত্বককে ভাল রাখে।

এই বিভাগের আরো খবর

সেমাই দিয়ে মালাই ক্ষীর

অনলাইন ডেস্ক: কমবেশি সকলেই সেমাই খেতে...

বিস্তারিত
ইফতারে পুষ্টিকর খেজুরের লাচ্ছি

অনলাইন ডেস্ক: রমজান মাসের খাবার...

বিস্তারিত
স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু ফ্রুটস ফিরনি

অনলাইন ডেস্ক: ইফতারে ডোবা তেলে...

বিস্তারিত
ইফতারে আনারসের জুস

অনলাইন ডেস্ক: আনারসে প্রচুর পরিমাণে...

বিস্তারিত
ত্বকের সৌন্দর্য চর্চায় ডিম

অনলাইন ডেস্ক: সচেতন মানুষরা অনেকেই...

বিস্তারিত
তরমুজের খোসা দিয়ে টুটি ফ্রুটি

অনলাইন ডেস্ক: কেক, বিস্কুট কিংবা...

বিস্তারিত
ইফতারে মজাদার চিংড়ির রোল

অনলাইন ডেস্ক: বিভিন্ন পদের রোল আমরা...

বিস্তারিত
১৫ মিনিটেই মচমচে চিকেন ফ্রাই

অনলাইন ডেস্ক: মুরগীর মাংস আমাদের সবার...

বিস্তারিত
ইফতারে স্ট্রবেরি পুডিং

অনলাইন ডেস্ক: গরমে সবার প্রায়...

বিস্তারিত
ইফতারিতে তৈরী করুন বাঙ্গির শরবত 

অনলাইন ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষই পছন্দ...

বিস্তারিত
চুল পাকা রোধে পেঁয়াজের তেল

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের আশেপাশে এমন...

বিস্তারিত
ইফতারে সুস্বাদু চিকেন-ভেজিটেবল রোল

অনলাইন ডেস্ক: ইফতারে ঘরে তৈরি খাবার...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *