যেসব অভ্যাস ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়

প্রকাশিত: ০৪:০১, ০২ মার্চ ২০২১

আপডেট: ০৪:০১, ০২ মার্চ ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: মরণব্যাধি ক্যানসারের ভয়াবহতার কথা কে না জানে কোন প্রতিষেধক প্রতিরোধক এখনো আবিস্কৃত না হওয়ায় রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকটাই বেশি সাথে অমানসিক কষ্ট আর যন্ত্রণা তো আছেই জ্বীনগত কারণে ক্যানসারে আক্রান্ত হন অনেকেই আবার কিছু বাজে অভ্যাস বা আসক্তির কারণে ক্যানসারে আক্রান্ত হয় অনেকে তাই সেই অভ্যাসগুলো পরিহার করা উচিত

জেনে নেয়া যাক, যেসব অভ্যাস স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে এবং ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় সেগুলো সম্পর্কে--

অতিরিক্ত মদ্যপান

অতিরিক্ত মদ্যপান ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে দু’বার অ্যালকোহল গ্রহণ খাদ্যনালীর ক্যানসার, কোলন ক্যানসার, রেকটাম ক্যানসার স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় পাকস্থলিতে অ্যাসিড সৃষ্টি করে অ্যালকোহল এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার জন্য দায়ী

এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার

এয়ার ফ্রেশনার বা বায়ুসুগন্ধী অন্যতম হোম-কেয়ার পণ্য, যা বহু কাল ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই বায়ুসুগন্ধী কোনোভাবেই বাতাসের মান বাড়ায় না, শুধু গন্ধ ছড়ায় এবং পরিচ্ছন্নতার মিথ্যা অনুভূতি জাগায় এতে থাকা উপাদান ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়

গাড়ির ধোঁয়া

যেসব মানুষ সব সময় গাড়ির ধোঁয়ার সংস্পর্শে থাকেন, তাঁদের ফুসফুস ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে ডিজেল পেট্রল বিষাক্ত কার্বন-মনোক্সাইড হাইড্রোকার্বন ছড়ায়

পোড়া খাবার গ্রহণ

গ্রিল ফুড আইটেম, যেমনমাছ, মুরগি মাংস; সেগুলো হালকা পোড়ানো হয় এবং সে কারণে হালকা কালচেভাব আসে এসব খাবার আপনাকে স্মোকি ফ্লেভার দিলেও এতে থাকা হেটেরোসাইক্লিক অ্যামাইনস এবং পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বনস পাকস্থলি, মলাশয় অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়

ডায়েট সোডা পান

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, বেশ কিছু সোডায় উচ্চমাত্রায় -মিথাইলিমিডাজোল রয়েছে, যা অ্যানিমেল কার্সিনোজেন হিসেবে পরিচিত ডায়েট সোডায় কৃত্রিম মিষ্টদ্রব্য থাকে, যা অগ্ন্যাশয়সহ বিভিন্ন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় কিছু গবেষণা বলছে, ডায়েট সোডার কারণে মূত্রাশয় মস্তিষ্কে টিউমার হতে পারে

সানস্ক্রিন ব্যবহার

ত্বকের ক্যানসারের সুরক্ষায় ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষায় অধিকাংশ মানুষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করে কিন্তু সানস্ক্রিনে রয়েছে জিঙ্ক অক্সাইড নামক এক উপাদান, যা ফ্রি রেডিক্যালস উৎপাদনে সহায়তা করে এবং ডিএনএর ক্ষতি করতে পারে এতে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি হতে পারে

সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি ব্যবহার

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, প্যারাফিন মোমবাতি থেকে যে ধোঁয়া বেরোয়, তাতে কার্সিনোজেনসহ বিভিন্ন ফসিল ফুয়েল উপাদান থাকে অতিরিক্ত প্যারাফিন মোমবাতি ব্যবহার করলে তা আপনার জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে

রাত জেগে কাজ

রাত জেগে কাজ করলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়তে পারে ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, দীর্ঘ রাত জেগে কাজ করলে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে

ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার জন্য কিছু সাধারণ অভ্যাস রয়েছে ধূমপান, অতিরিক্ত স্থূলতা, অস্বাস্থ্যকার খাদ্যাভ্যাস, কম ফলমূল শাকসবজি গ্রহণ, শরীরচর্চার অভাব, অতিরিক্ত মদ্যপান, বায়ুদূষণ হত্যাদি ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়

তবে এক গ্লাস কোক বা স্বল্প পরিমাণে পোড়া খাবার গ্রহণে ক্যানসারের ঝুঁকি থাকে না, তবে নিয়মিত এবং লাগাতার গ্রহণের অভ্যাসে সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে

এই বিভাগের আরো খবর

ত্বকের যত্নে টমেটোর ফেস প্যাক

অনলাইন ডেস্ক: ত্বকের যত্নে আমরা সবাই...

বিস্তারিত
করোনা পরীক্ষা করাতে ভােগান্তি

তাসলিমুল আলম: করোনার নমুনা পরীক্ষা...

বিস্তারিত
করোনা : তৃণমূল পাচ্ছে সাড়ে ১৪ কোটি টাকা

নিজস্ব প্রতিবেদক: করোনা অতিমারির...

বিস্তারিত
গরমে শরীর চাঙ্গা রাখে যেসব শরবত  

অনলাইন ডেস্ক: তীব্র গরমে হাঁসফাঁস...

বিস্তারিত
জিরার আয়ুর্বেদিক গুণ

অনলাইন ডেস্ক: আয়ুর্বেদিক গুণাগুণে...

বিস্তারিত
গরমে দই খাওয়ার উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক: গরমে দই খুব উপকারি।...

বিস্তারিত
সবুজ আপেলে যেসব উপকার

অনলাইন ডেস্ক: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,...

বিস্তারিত
একমাসেই চিত্র পাল্টেছে করোনা হাসপাতালগুলোর

তারেক সিকদার: মাত্র একমাসের ব্যবধানে...

বিস্তারিত
উপসর্গহীন ডায়াবেটিক রোগীর সংখ্যা বেশি

লাবণী গুহ: ডায়াবেটিক রোগিদের মধ্যে ৮৫...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *