লাইফস্টাইল
রোজা রেখে ইনসুলিন নেয়ার নিয়ম

রোজা রেখে ইনসুলিন নেয়ার নিয়ম

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। রোজায় দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকতে হয় বলে তাদের আলাদা সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখতে বেশ কিছু নিয়মকানুন অনুসরণের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। কারণ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়ম...

বিস্তারিত

এই বিভাগের আরো খবর

রূপচর্চায় পেঁয়াজের ব্যবহার
রূপচর্চায় পেঁয়াজের ব্যবহার

খাবারের স্বাদ বাড়াতে ঝাঁঝালো পেঁয়াজের তুলনা হয় না। তবে এই পেঁয়াজের রয়েছে অন...

বিস্তারিত ২৮ মার্চ ২০২৩
ইফতারে প্রাণ জুড়াবে খেজুরের শরবত
ইফতারে প্রাণ জুড়াবে খেজুরের শরবত

দিনভর রোজা রেখে ইফতারে শরবত না থাকলে কি চলে! সারাদিন খালি পেটে থাকার কারণে ...

বিস্তারিত ২৬ মার্চ ২০২৩
কলার খোসায় আঁচিল দূর
কলার খোসায় আঁচিল দূর

আঁচিল কিছুটা ফোস্কার মত। মুখের ত্বকে উঠলে এটি খুব বিব্রতকর দেখায়। আঁচিল সাধ...

বিস্তারিত ২৫ মার্চ ২০২৩
ইফতারে রাখুন ঘরে বানানো পনির
ইফতারে রাখুন ঘরে বানানো পনির

পনির অনেকেরই খুব প্রিয় একটা খাবার। পনির দিয়ে রান্না করা যায় পালং পনির, শাহী...

বিস্তারিত ২৫ মার্চ ২০২৩
ঘরেই তৈরি করুন হালিম মসলা
ঘরেই তৈরি করুন হালিম মসলা

রোজাতে ইফতারে ছোট বড় সবারই পছন্দ হালিম। পুরো রোজায় হালিম বানানোর জন্য ঘরেই ...

বিস্তারিত ২৪ মার্চ ২০২৩
যেসব কারণে রোজা ভেঙে যায়
যেসব কারণে রোজা ভেঙে যায়

ইসলামের পাঁচটি স্তম্ভের অন্যতম রোজা। ইমান, নামাজ ও জাকাতের পরই রোজার স্থান।...

বিস্তারিত ২৪ মার্চ ২০২৩
ইফতারে মজাদার চিংড়ি পিঁয়াজু
ইফতারে মজাদার চিংড়ি পিঁয়াজু

রমজান মাসে আমাদের খাবারের রুটিনে অনেকটা পরিবর্তন আসে। আমরা সাধারণত মুখরোচক ...

বিস্তারিত ২৩ মার্চ ২০২৩
কম সুদর্শন পুরুষই স্ত্রীকে বেশি সুখী রাখে- গবেষণা
কম সুদর্শন পুরুষই স্ত্রীকে বেশি সুখী রাখে- গবেষণা

সুন্দর ও সৌন্দর্যের প্রতি আকর্ষণ সবারই আছে। প্রায় সব নারীই চায় জীবন সঙ্গী হ...

বিস্তারিত ২৩ মার্চ ২০২৩
ডিমের খোসার নানা ব্যবহার
ডিমের খোসার নানা ব্যবহার

ডিম খেলেও এর খোসা কাজে লাগে না বলে অনেকেই ফেলে দেন। অনেকে আবার এই খোসা দিয়...

বিস্তারিত ২২ মার্চ ২০২৩
ঘরেই তৈরী করুন মালাই চা
ঘরেই তৈরী করুন মালাই চা

ক্লান্তি কাটাতে গরম এক কাপ চায়ের ভূরি মেলা ভার। আর, সেই চা যদি হয়, মালাই চা...

বিস্তারিত ১৮ মার্চ ২০২৩
সুস্বাদু চিড়ার চপ তৈরী রেসিপি
সুস্বাদু চিড়ার চপ তৈরী রেসিপি

আর কয়দিন পরই রমজানের মাসের শুরু। রমজানের খাবারের তালিকায় চিড়া থাকেই। চিড়ার ...

বিস্তারিত ১৭ মার্চ ২০২৩
পাঁচ পানীয় কমাবে বাড়তি ওজন
পাঁচ পানীয় কমাবে বাড়তি ওজন

অনিয়ন্ত্রিত জীবন-যাপন আর খাদ্যাভাসের কারণে দেহে অতিরিক্ত মেদ জমে অনেকেরই। আ...

বিস্তারিত ১৫ মার্চ ২০২৩
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আম পাতা
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আম পাতা

আম পাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ডায়াবেটিস থেকে শুরু ওজন কমানো এমনকি ব...

বিস্তারিত ১৪ মার্চ ২০২৩
নারকেল খেয়েই ২৮ বছর
নারকেল খেয়েই ২৮ বছর

২৮ বছর নারকেল খেয়ে পার করছেন দক্ষিণ ভারতের কেরালা রাজ্যের কাসারগোডের চান্দে...

বিস্তারিত ১২ মার্চ ২০২৩
রান্নায় হলুদ বেশি হলে করণীয়
রান্নায় হলুদ বেশি হলে করণীয়

বেখেয়ালে রান্নায় অনেক সময় হলুদ বেশি পড়ে যায়। এ অবস্থায় রান্নার স্বাদ এবং গন...

বিস্তারিত ১১ মার্চ ২০২৩
যেভাবে মাছ ভাজলে ভাঙবে না
যেভাবে মাছ ভাজলে ভাঙবে না

বাঙালির প্রতিদিনের খাবারে মাছ তো থাকেই। এটি সব খাবারের মধ্যে পুষ্টির অন্যতম...

বিস্তারিত ১০ মার্চ ২০২৩
ছুটির দিনে রান্না করতে পারেন নওয়াবি বিরিয়ানি
ছুটির দিনে রান্না করতে পারেন নওয়াবি বিরিয়ানি

বিরিয়ানি খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কমই আছে। যেকোন অনুষ্ঠানে বা ছুটির ...

বিস্তারিত ০৮ মার্চ ২০২৩
চোখে লেন্স পরার কিছু নিময় মানা জরুরি
চোখে লেন্স পরার কিছু নিময় মানা জরুরি

বর্তমানে তরুণ-তরুণীদের মধ্যে চোখে লেন্স পরার প্রবণতা বাড়ছে। ফ্যাশনে এখন নান...

বিস্তারিত ০৮ মার্চ ২০২৩
সহজেই তৈরী করুন ডিমের হালুয়া
সহজেই তৈরী করুন ডিমের হালুয়া

ঘরে তৈরি হয়ে থাকে বিশেষ ধরনের মিষ্টি। যা হালুয়া নামে পরিচিত। হালুয়া নানা স্...

বিস্তারিত ০৭ মার্চ ২০২৩
নাস্তায় রাখুন চিঁড়ার প্যানকেক
নাস্তায় রাখুন চিঁড়ার প্যানকেক

সকাল বা বিকেলের নাস্তায় সবাই চায় ঝটপট তৈরি করা যায় এমন স্বাস্থ্যকর খাবার খ...

বিস্তারিত ০৫ মার্চ ২০২৩
সফলতার বড় শত্রু ভয়
সফলতার বড় শত্রু ভয়

মানুষের জীবনের সফলতার পথে সবচেয় বড় শত্রু ভয়। যেকোন অমূলক ভয়ই তাকে পেছন থেকে...

বিস্তারিত ০৫ মার্চ ২০২৩
ঘরেই তৈরি করুন কেক ডেকোরেটিং জেল
ঘরেই তৈরি করুন কেক ডেকোরেটিং জেল

ঝামেলাহীন ভাবে কেক সাজাতে চাইলে কেক জেলের কোন বিকল্প নেই। আর প্রফেশনাল বেকা...

বিস্তারিত ০৪ মার্চ ২০২৩
রাতে না ঘুমালে বাড়ে মস্তিষ্কের বয়স
রাতে না ঘুমালে বাড়ে মস্তিষ্কের বয়স

বেঁচে থাকার জন্যে আমরা যেমন খাবার খাই, নিঃশ্বাস গ্রহণ করি, ঠিক তেমনি ঠিকমতো...

বিস্তারিত ০২ মার্চ ২০২৩
সুস্বাদু ছানার পোলাও
সুস্বাদু ছানার পোলাও

দাওয়াত কিংবা অনুষ্ঠান-অতিথি আপ্যায়নে পোলাও থাকবে, এটা মোটামুটি ধরে নেয়া যায়...

বিস্তারিত ০১ মার্চ ২০২৩
৩ কারণে হতে পারে ফুসফুসে ক্যান্সার
৩ কারণে হতে পারে ফুসফুসে ক্যান্সার

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ ফুসফুস। কোনো কারণে ফুসফুসের কার্যকারিতা নষ্ট হল...

বিস্তারিত ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
বেগুনের কাবাব তৈরির রেসিপি
বেগুনের কাবাব তৈরির রেসিপি

সবজি হিসেবে বেগুন কেউ পছন্দ করেন আবার কেউ করেন না। এই বেগুন দিয়ে তৈরি নানা...

বিস্তারিত ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
কিভাবে বানাবেন আলুর চাট
কিভাবে বানাবেন আলুর চাট

আলুর তৈরি খাবার খেতে ছোট বড় সবাই পছন্দ করে। এর অনেক পদের মধ্যে একটি হলো আলু...

বিস্তারিত ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ত্বকের যত্নে ভেষজ তেল
ত্বকের যত্নে ভেষজ তেল

সারা বছর ধরে ত্বকের পরিচর্যায় বিভিন্ন ধরনের উপকরণ ব্যবহার করে আসছে অনেকেই। ...

বিস্তারিত ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ঘরেই তৈরি করুন ফিশ ফ্রাই
ঘরেই তৈরি করুন ফিশ ফ্রাই

মাছ খেতে কম বেশি সবাই পছন্দ করেন। আর ফিশ ফ্রাই খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ...

বিস্তারিত ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায় যেসব খাবার
ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায় যেসব খাবার

রক্তে যে সব প্রোটিন আছে তার মধ্যে কোলেস্টেরল একটি। যা রক্তের মাধ্যমে শরীরে ...

বিস্তারিত ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
কুড়িখাই মেলায় উপচেপড়া ভিড়
কুড়িখাই মেলায় উপচেপড়া ভিড়

কিশোরগঞ্জের কটিয়াদীতে শুরু হয়েছে চারশ’ বছরের ঐতিহ্যবাহী কুড়িখাই মেলা। গেল স...

বিস্তারিত ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
বহুগুণে সমৃদ্ধ বাঁশপাতার চা
বহুগুণে সমৃদ্ধ বাঁশপাতার চা

চা খেতে পছন্দ করেন ছোট বড় সব বয়সী মানুষ। চা প্রেমীদের জন্য ভিন্ন চায়ের খোঁজ...

বিস্তারিত ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
গোলাপের যত উপকারিতা
গোলাপের যত উপকারিতা

বন্ধুত্ব, ভালোবাসা ও শান্তির প্রতীক গোলাপ ফুল। প্রাচীণকাল থেকেই ত্বকের যতেœ...

বিস্তারিত ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ঘরেই বানান সুইট চিলি সস
ঘরেই বানান সুইট চিলি সস

আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে ফাস্টফুড জাতীয় খাবার একটি বড় অংশ জুড়ে জায়গা করে নিয়...

বিস্তারিত ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
ভালোবাসা দিবসে কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন
ভালোবাসা দিবসে কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন

ভালোবাসার মানুসের কাছে নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করতে কে না চায়? সামনে আসছ...

বিস্তারিত ০৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
মজাদার চিকেন কাবাব
মজাদার চিকেন কাবাব

চিকেন খেতে ছোট বড় সবাই ভালোবাসে। এর তৈরি যে কোনো পদই খেতে দারুণ মাজাদার। চি...

বিস্তারিত ৩০ জানুয়ারি ২০২৩
ডিমের সুস্বাদু চিজি বল কারি
ডিমের সুস্বাদু চিজি বল কারি

সস্তা আর স্বাস্থ্যকর প্রোটিন হিসেবে ডিমের তুলনা নেই। এতে রয়েছে প্রচুর সেলেন...

বিস্তারিত ২৯ জানুয়ারি ২০২৩
হাঁসের মাংসের দুই রেসিপি
হাঁসের মাংসের দুই রেসিপি

শীতের সময় হাঁসের মাংসের স্বাদই আলাদা। শীতে সাধারণত হাঁস ভুনাই বেশি করা হয়। ...

বিস্তারিত ২৮ জানুয়ারি ২০২৩
চিনাবাদামের যত উপকার
চিনাবাদামের যত উপকার

চিনাবাদামে আছে অনেক পুষ্টিগুণ। চিনাবাদাম যা শুধু শরীরে উষ্ণতাই দেয় না বরং আ...

বিস্তারিত ২৮ জানুয়ারি ২০২৩
‘লাভ ওয়েট’ বা ‘ভালোবাসার ওজন’ কি?
‘লাভ ওয়েট’ বা ‘ভালোবাসার ওজন’ কি?

বিয়ের পর দেখা যায় অনেক হালকা-পাতলা মেয়েটির ওজন বেড়ে যাচ্ছে। খুব কম সময়ের মধ...

বিস্তারিত ২৭ জানুয়ারি ২০২৩
বাঁধাকপির মজাদার দুটি রেসিপি
বাঁধাকপির মজাদার দুটি রেসিপি

সুস্বাদু ভর্তা আর রান্না করা যেতে পারে বাঁধাকপি দিয়ে গরুর মাংস।...

বিস্তারিত ২৩ জানুয়ারি ২০২৩
রুটি নরম রাখার উপায়
রুটি নরম রাখার উপায়

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ ঘরে তৈরি রুটি খেয়ে থাকেন। কারণ এতে অস্বাস্থ্যকর হওয়ার ...

বিস্তারিত ১৭ জানুয়ারি ২০২৩
কর্মজীবী মায়েদের করণীয়
কর্মজীবী মায়েদের করণীয়

প্রতিটি মেয়েরই মা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয় তার নতুন জীবন। আর সেই সঙ্গে চলে...

বিস্তারিত ১৪ জানুয়ারি ২০২৩
শীতে রাত কিংবা দুপুর জমাবে আচারি বিফ খিচুড়ি
শীতে রাত কিংবা দুপুর জমাবে আচারি বিফ খিচুড়ি

বর্ষা আর প্রচণ্ড শীত হলো খিচুড়ি খাওয়ার উপযুক্ত সময়। আর এখন বাইরে হিমশীতল ব...

বিস্তারিত ১৪ জানুয়ারি ২০২৩
মজাদার কিছু মিষ্টি খাবারের রেসিপি
মজাদার কিছু মিষ্টি খাবারের রেসিপি

নতুন বছরে বাড়িতে অতিথি আপ্যায়ন তো হবেই। তাই উৎসবে-পার্বণে যেমন মিষ্টি চাই, ...

বিস্তারিত ০৭ জানুয়ারি ২০২৩