শীতে পা ফাটা রোধে করণীয়

প্রকাশিত: ০৫:০৮, ২৭ নভেম্বর ২০২১

আপডেট: ০৫:০৮, ২৭ নভেম্বর ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: শীতকালে কমবেশি অনেকেরই পায়ের পাতার চামড়া রুক্ষ হয়ে পড়ে। সেই সঙ্গে পায়ের গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। সাধারণত অযত্ন-অবহেলা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভাবে পা ফাটে। এছাড়া কখনো কখনো ত্বকে জমতে থাকা আর্দ্রতার কারণেও হতে পারে। তাই শীতে পায়ের পাতা ফাটা রোধে যা করবেন-

বেসনের সঙ্গে মধু, হলুদ বাটা, অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে পায়ে ও  গোড়ালিতে লাগাবেন। ২০ মিনিট পর হালকা হাতে ঘষে তুলে ফেলবেন। নারিকেল তেল ও  পেঁপের মিশ্রণ ফাটা গোড়ালিতে লাগিয়ে রাখবেন ১৫ মিনিট। এরপর ধুয়ে ফেলবেন। সপ্তাহে ২ বার খুব হালকা কুসুম গরম পানিতে চার টেবিল চামচ পুদিনার রস মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখবেন। এতে রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে সঙ্গে গোড়ালির ফাটা সমস্যাও সারবে। 

. টিপস: 
. কখনো পায়ের চামড়া টেনে তুলবেন না।
. পায়ের পাতার ত্বক যাতে শুষ্ক না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
. ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে ত্বকের মরা কোষ পরিষ্কার করে নিন।
. খুব ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় পা সুতির পরিষ্কার মোজা দিয়ে ঢেকে রাখুন।
. নিয়মিত অলিভঅয়েল ম্যাসাজ ত্বক ও নখ দুই-ই ভালো রাখে।
. পা সুন্দর ও গোড়ালির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই সময়ে সপ্তাহে একদিন পেডিকিউর করতে হবে।
. শোবার সময় গোড়ালিতে ক্যাস্টরঅয়েল লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন।

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

loading...
loading...