ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় গাজর

প্রকাশিত: ১১:০২, ১৩ অক্টোবর ২০২১

আপডেট: ১১:০২, ১৩ অক্টোবর ২০২১

ডেস্ক রিপোর্ট: পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর। গাজরের অনেক ওষুধি গুণও রয়েছে। গাজর খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়। শরীরে ক্যান্সার প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় গাজর। আবার অতিরিক্ত গাজর খাওয়া সমস্যার কারণ হয়েও দাঁড়াতে পারে। জেনে নেয়া যাক গাজর খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে-

. গাজরের উপকারিতা: 
. গাজর ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় 
. দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে 
. লিভারের সমস্যার সমাধান করে
. ত্বক সুন্দর রাখে
. গাজর কানের ব্যাথা উপশম করে
. গাজর হার্টের সুরক্ষা করে 
. গাজর কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে 
. গাজর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে 
. গাজর শক্তি বৃদ্ধি করে 
. গাজর স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়
. গাজর ওরাল স্বাস্থ্য সুরক্ষা করে 

. গাজরের উপকারিতা:  
. অতিরিক্ত গাজর খেলে ত্বকের রং হলুদ হয়
. শিশুরা গাজর বেশি খেলে তাদের দাঁতের ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
. গরমে বেশি গাজর খেলে উচ্চ রক্তচাপ এবং অনিদ্রা হতে পারে। তাই গরমে গাজর খাওয়া উচিত নয়। 
. অতিরিক্ত গাজর খেলে পেটব্যথা, ডায়রিয়া ইত্যাদি পেটের পীড়া দেখা দিতে পারে। 
. মহিলীরা অতিরিক্ত গাজরের রস খেলে তাদের বুকের দুধের স্বাদ পরিবর্তন হয়ে থাকে।

ACS/MSI

এই বিভাগের আরো খবর

করোনায় ৩ জনের মৃত্যু 

নিজস্ব প্রতিবেদক: গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে...

বিস্তারিত
দেশে করোনায় আরও ৩ জনের মৃত্যু 

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে গত ২৪ ঘণ্টায়...

বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধে জাফরানের ব্যবহার

অনলাইন ডেস্ক: জাফরান হল বিশ্বের...

বিস্তারিত
দেশে করোনাভাইরাসে ৭ জনের মৃত্যু 

নিজস্ব প্রতিবেদক : দেশে গত ২৪ ঘণ্টায়...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন

ডেস্ক প্রতিবেদন: ডায়াবেটিসে...

বিস্তারিত
দেশে বেড়েছে ঠান্ডাজনিত রোগ ও ডায়রিয়া

লাবণী গুহ : দেশের বিভিন্ন জেলায় শীত...

বিস্তারিত
দেশে প্রায় ৮৪ লাখ ডায়াবেটিস রোগি

লাবণী গুহ: নিরব মারণঘাতি রোগ...

বিস্তারিত
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার

ডেস্ক প্রতিবেদন: আমাদের শরীরের জন্য...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *