অনলাইন ডেস্ক: আনারস হচ্ছে ঔষধিগুণসম্পন্ন ফল। করোনাভাইরাসের সংক্রমণের সময়ে খেতে পারেন রসাল এই ফল। শরীরের রোগ প্রতিরোধে খুব প্রয়োজন ভিটামিন সি। আনারসে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শরীরের সেই চাহিদা পূরণ করে।
আনারস পুষ্টির অভাব দূর করে:
আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এসব উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
আনারস হজমশক্তি বাড়ায়:
হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে আনারস। আনারসে রয়েছে ব্রোমেলিন যা আমাদের হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
হাড়ের সুস্থতায় আনারস:
আনারসে ক্যালসিয়াম ও ম্যাংগানিজ রয়েছে প্রচুর। ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ম্যাংগানিজ হাড়কে মজবুত করে তোলে।
আনারস ওজন কমায়:
আনারস ওজন কমাতে সাহায্য করে। আনারসে প্রচুর ফাইবার রয়েছে যা ফ্যাট কমায়। সালাদে আনারস ব্যবহার অথবা আনারসের জুস অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর।
চোখের সুরক্ষায় আনারস:
আনারসে রয়েছে বেটা ক্যারোটিন। প্রতিদিন আনারস খেলে ম্যাক্যুলার ডিগ্রেডেশন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা ৩০ শতাংশ কমে যায়। চোখ সুস্থ থাকে।
দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষায় আনারস:
মাড়ির যেকোনো সমস্যা সমাধানে আনারস কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আনারস খেলে দাঁতে জীবাণুর আক্রমণ কম হয়।
আপডেট এবং সর্বশেষ খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন ।।
0 মন্তব্য
আপনার মতামত প্রকাশ করুন