ভ্যাকসিনের চেয়ে বেশি কার্যকর ‘হাত ধোঁয়া’

প্রকাশিত: ০২:৪১, ২৪ মার্চ ২০২০

আপডেট: ০২:৪১, ২৪ মার্চ ২০২০

অনলাইন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে হলে হাত পরিষ্কার রাখার অভ্যাস সবারই থাকা দরকার। হাত ধোঁয়াটা সুস্থতার জন্যই জরুরি। হাতে লেগে থাকা জীবাণু পেটে গিয়ে হাঁচি-কাশি, জ্বরসহ নানা ধরনের ভাইরাসজনিত বিভিন্ন রোগ হতে পারে। তাই রোগমুক্ত থাকতে নিয়মিত সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুতে হবে। সঠিক নিয়মে হাত ধোঁয়ার অভ্যাস একটি ভালো ভ্যাকসিনের চেয়ে বেশি কাজ করে।

বর্তমানে চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া নতুন করোনাভাইরাস তেমনই একটি ভাইরাস। এখন পর্যন্ত এই ভাইরাসের কোনো টিকা আবিষ্কৃত হয়নি। এই ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে ব্যক্তিগত সচেতনতা হচ্ছে একমাত্র পথ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) এর মতে, বিভিন্ন ধরনের ফ্লু ভাইরাস করোনাভাইরাসের সংখ্যা বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে খুব বেসিক একটি অভ্যাস আমাদের সুস্থ রাখতে পারে। আর তা হচ্ছে নিয়মিত হাত ধোঁয়া।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভাইরাস হাতে অন্তত তিন ঘণ্টা বেঁচে থাকতে পারে। জন্য হাত দিয়ে মুখে বা শরীরের অন্য কোথাও লাগলে জীবাণু দ্রুত আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারে। তাই বারবার হাত ধুয়ে নিলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

হাত ধোঁয়ার নিয়ম

. বাইরে থেকে ঘরে ফিরে প্রথমেই সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।

. রান্নাবান্না করার আগে পরে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।

. খাওয়ার আগে পরেও হাত ধুয়ে নিন।

. শিশুর ডায়পার পরিবর্তনের পরেও সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।

. পশুপাখিকে স্পর্শ করার পর অবশ্যই হাত ধুতে হবে।

. কারও জ্বর হলে তাকে বা তার ব্যবহারের কিছু ধরার পর হাত ধুয়ে নিন।

. সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড হাতটা ঘষে ভালো করে ধুয়ে মুছে ময়েশ্চরাইজার লাগিয়ে নিন।

. বাইরে থাকলে পানি দিয়ে হাত ধোঁয়া সম্ভব না হলে ছোট স্যানিটাইজার রাখুন। প্রয়োজনে এটি ব্যবহার করুন।

. বাড়ির ছোটদেরও নিয়মিত হাত ধোঁয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

এই বিভাগের আরো খবর

ব্যাপকহারে করোনা টেস্ট করা হবে

অনলাইন ডেস্ক: করোনা ভাইরাসে...

বিস্তারিত
চিকিৎসকদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ‘পিপিই’ বিতরণ

নিজস্ব প্রতিবেদক: করোনা ভাইরাস থেকে...

বিস্তারিত
বাজারের সব মাস্ক করোনা প্রতিরোধী নয়

লাবণী গুহঃ শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে...

বিস্তারিত
আরো দুই করোনা রোগী শনাক্ত

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদশে আরো দুই জন...

বিস্তারিত
করোনা এখনই নিয়ন্ত্রণ না করলে ঝুঁকি বাড়বে

লাবনী গুহ: করোনা ভাইরাস সংক্রমনের...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *