মিষ্টি আলুর রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ

প্রকাশিত: ১১:৩৭, ১৮ নভেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১১:৩৭, ১৮ নভেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: মিষ্টি আলু খেতে খুবই সুস্বাদুস্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী এই আলুমিষ্টি স্বাদের রাঙা এই আলু খেতে পারবেন ডায়াবেটিস রোগীরাওতবে আমরা মিষ্টি আলু খেলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানি নাএই মিষ্টি আলুর রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ

মিষ্টি আলুতে শ্বেতসারের পরিমাণ অনেক বেশি থাকেআর সুগারের পরিমাণ প্রায় থাকে না বললেই চলেএই অরল রঙের মিষ্টি আলুতে রয়েছে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন, যা শরীরে ভিটামিন ''র ঘাটতি পূরণ করেতা ছাড়া এই আলুতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকে

গবেষকদের দাবি, হলুদ আর কমলা শাঁসযুক্ত এই মিষ্টি আলু পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রনে ভরপুরসঙ্গে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

 

জেনে নিই লাল মিষ্টি আলুর ঔষধি গুণ-

১. চোখ ভালো রাখে

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

৩. শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে

৪. ত্বক ভালো থাকে

৫. ত্বকের বয়স কমায়

৬. ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে কমলা শাঁসযুক্ত মিষ্টি আলু

এই বিভাগের আরো খবর

ভিন্ন স্বাদের ভাপা ডিমের কারি

অনলাইন ডেস্ক: ডিম তো কতভাবেই খাওয়া...

বিস্তারিত
ছাগলের বর্জ্য থেকে সবচেয়ে দামি তেল!

অনলাইন ডেস্ক: বিশ্বের সবচেয়ে দামি তেল...

বিস্তারিত
বয়স্কদের যত্নে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক: করোনাভাইরাস...

বিস্তারিত
কাঁঠালের যেসব পুষ্টি গুণ

অনলাইন ডেস্ক: বাংলাদেশের জনপ্রিয় ও...

বিস্তারিত
সকালের ৪ ব্যায়াম সুস্থ রাখে শরীরকে

অনলাইন ডেস্ক: শরীর-স্বাস্থ্য ভালো...

বিস্তারিত
শিশুদের দিন ঘরের তৈরি চকলেট  

অনলাইন ডেস্ক:  এই করোনায় শিশুদের...

বিস্তারিত
ভেষজ উপাদানে খুশকি দূর

অনলাইন ডেস্ক:  শুষ্ক আবহাওয়া ও...

বিস্তারিত
ক্লান্তি দূর করতে আনারসের সালাদ

অনলাইন ডেস্ক: আনারস ভিটামিন এ, বি ও সি...

বিস্তারিত
ক্লান্তি দূর করে সুস্বাদু মলিদা শরবত

অনলাইন ডেস্ক: আমরা অনেক রকমের...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *