মিষ্টি আলুর রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ

প্রকাশিত: ১১:৩৭, ১৮ নভেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১১:৩৭, ১৮ নভেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: মিষ্টি আলু খেতে খুবই সুস্বাদুস্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী এই আলুমিষ্টি স্বাদের রাঙা এই আলু খেতে পারবেন ডায়াবেটিস রোগীরাওতবে আমরা মিষ্টি আলু খেলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানি নাএই মিষ্টি আলুর রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ

মিষ্টি আলুতে শ্বেতসারের পরিমাণ অনেক বেশি থাকেআর সুগারের পরিমাণ প্রায় থাকে না বললেই চলেএই অরল রঙের মিষ্টি আলুতে রয়েছে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন, যা শরীরে ভিটামিন ''র ঘাটতি পূরণ করেতা ছাড়া এই আলুতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকে

গবেষকদের দাবি, হলুদ আর কমলা শাঁসযুক্ত এই মিষ্টি আলু পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রনে ভরপুরসঙ্গে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

 

জেনে নিই লাল মিষ্টি আলুর ঔষধি গুণ-

১. চোখ ভালো রাখে

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

৩. শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে

৪. ত্বক ভালো থাকে

৫. ত্বকের বয়স কমায়

৬. ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে কমলা শাঁসযুক্ত মিষ্টি আলু

এই বিভাগের আরো খবর

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমালে কি হয়

অনলাইন ডেস্ক: দুপুরে খাওয়ার পরে মনে...

বিস্তারিত
অল্প বয়সে চুল পাকা; ঘরোয়া ৫ সমাধান

অনলাইন ডেস্ক: বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল...

বিস্তারিত
শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার সহজ সমাধান

অনলাইন ডেস্ক: শীতকালে বাতাসে...

বিস্তারিত
যেসব খাবার আপনার চুল ঘন ও মজবুত করবে

অনলাইন ডেস্ক: কাজুবাদাম, আখরোট ও...

বিস্তারিত
বছরজুড়ে সতেজ থাকবে যে আপেল

অনলাইন ডেস্ক: আপেল গাছ থেকে তোলার পর...

বিস্তারিত
সতর্ক হন স্মার্টফোন ব্যবহারে

অনলাইন ডেস্ক: তথ্য প্রযুক্তির যুগে...

বিস্তারিত
সুস্থ শারীরিক সম্পর্কে দূর হয় মাইগ্রেন

অনলাইন ডেস্ক: ‘মাইগ্রেন’ অসহনীয়...

বিস্তারিত
মানুষের মন জয় করার সহজ উপায়

অনলাইন ডেস্ক: ছেলে মানুষকে আপন করে...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *