মেথি চায়ের এতো গুণ!

প্রকাশিত: ১১:৩০, ০৫ নভেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১২:৫০, ০৫ নভেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: দিনের শুরুতে এক কাপ চা ছাড়া কিছু ভাবতেই পারন না অনেকে। শরীর চাঙ্গা করতে দিনের শুরতেই চা অনেকেরই পচ্ছন্দ। কাজের চাপে শরীরকে নতুন করে তৈরী করে এক কাপ চা। বিভিন্ন ধরনের চায়ের প্রচলন আছে দেশে। শরীরের বিভিন্ন উপকারেও আসে এসকব চা। তবে শরীরের জন্য উপকারী যতো চা আছে তার মধ্যে মেথি চা অন্যতম।

তাই সুস্বাস্থের জন্য নিয়মিত মেথি চা পান করতে পারেন। ডায়াবেটিস, কোষ্ঠকাঠিন্যেও মতো বিভিন্ন রোগের সমাধান করে এই চা।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে: মেথির ভেষজ উপাদান সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তাই সকালের নাস্তায় খেতে পারেন মেথি চা। ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে আগাম সাবধানতার জন্য এখন থেকেই শুরু করতে পারেন মেথ চা-পান করা।

ওবেসিটি কমায়: সকালে খালি পেটে এক কাপ মেথি চা মানেই হজম ক্ষমতা বেড়ে যাওয়া। একই সাথে দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: মেথিতে চা হজম আলসারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে। ছাড়া মেথির মধ্যে থাকা ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এতে দ্রæ হজম হয়।

হৃদরোগের সম্ভাবনাও কমায়: রোজ সকালে মেথি চা মানেই কোলেস্টেরল কম। আর তাতে ধমনী, শিরার চর্বি থাকতে পারে না। এতে রক্ত চলাচল ভালো হয়। ভালো থাকে হার্ট।

কিডনি ভাল রাখে: প্রতিদিন মেথি চা পান করলে পরিষ্কার থাকে কিডনিও। মেথির প্রভাবে ইউরিন ক্লিয়ার থাকে। কিডনিতে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা কমে।

মেথি চা তৈরি করতে এক চা-চামচ মেথি গুঁড়ো করে নিতে হগবে। এক কাপ ফুটন্ত গরম পানিতে ওই মেথির গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। এক চা-চামচ মধু মেশাতে পারেন। চাইলে চা পাতা বা তুলসী পাতাও মেশানো যেতে পারে এতে। সব উপাদান মিশানো হলে তিন মিনিট অপেক্ষা কওে ছেঁকে নিন। এবার গরম থাকতেই পান করুন।

এই বিভাগের আরো খবর

ঈদে ঝটপট তেরী করুন সেমাইয়ের বরফি

অনলাইন ডেস্ক: ঈদে ঝটপট মজাদার কিছু...

বিস্তারিত
ঈদে তৈরী করুন ডিমের পাটিসাপটা

অনলাইন ডেস্ক: রাত পোহালেই ঈদ।...

বিস্তারিত
ঈদে সেমাইয়ের মালাই ক্ষীর

অনলাইন ডেস্ক: রাত পোহালেই ঈদ। সেমাই...

বিস্তারিত
ঈদে তৈরী করুন ডিমের কাশ্মীরি কোরমা

অনলাইন ডেস্ক: যদিও এবারের ঈদ এসেছে...

বিস্তারিত
ইফতারে তৈরী করুন তুলসীর বড়া

অনলাইন ডেস্ক: তুলসী একটি ঔষধি গাছের...

বিস্তারিত
ইফতারে টক দইয়ের ঠান্ডা শরবত

অনলাইন ডেস্ক: ইফতারে শরবত না হলে কি...

বিস্তারিত
ইফতারে তৈরী করুন  স্বাস্থ্যকর দইবড়া

অনলাইন ডেস্ক:  ইফতারে ভাজাপোড়ার...

বিস্তারিত
সহজেই তৈরি করুন আমের কাশ্মিরি আচার

অনলাইন ডেস্ক: চলে এসেছে কাঁচা আমের...

বিস্তারিত
গরমে ব্রণের সমস্যা দূর করবে বরফ

অনলাইন ডেস্ক: গরম ছাড়াও মানসিক ও...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *