হাসিতেই বয়স ধরে রাখার ‘মন্ত্র’

প্রকাশিত: ১১:১৪, ২০ অক্টোবর ২০১৯

আপডেট: ১১:১৭, ২০ অক্টোবর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার ছাপ পড়তে থাকে মুখেমুখে থেকে বয়সের ছাপ সরাতে মানুষের প্রচেষ্টা কমতি থাকে নাঅনেকেই অর্থকড়ি খরচ করে বাজার থেকে নিয়ে আসেন বিভিন্ন অ্যান্টিএজিং ক্রিম আর লোশনএত কাজও হয়তবে এসব বেশ খরচ সাপেক্ষ আর ত্বকে এর প্রভাবও পড়েআবার অনেকেরই সামর্থের বাইরে

আপনার চেহারায় বয়সের ছাপ পড়া থামাতে পারেন প্রাকৃতিক উপায়এতে আপনার কোন খরচ হবে নাআর সময় নষ্ট হবে না, খাকবে না কোন বাড়তি ঝামেলাআর এই প্রাকৃতিক উপায়টি হলো আপনার হাসিকারণ আপনার হাসিতেই লুকিয়ে আছে আপনার চির তারুণ্যতাই সব চিন্তা বাদ দিয়ে মন খুলে হাসুনচিন্তা ভাবনা বাদ দিয়ে মনে আনন্দ আর মুখের হাসি ধরে রাখতে পারলেই বয়সের নিয়ন্ত্রণ থাকবে আপনার হাতে।

মানুষের মনের অবস্থার প্রতিচ্ছবি ফুটে ওঠে তার মুখেএ জন্য মুখকে মনের আয়না বলা হয়সাধারণত মনে দুঃখ-কষ্ট, উদ্বেগ, ভয় বা আনন্দ থাকলে মুখ দেখে বোঝা যায়তেমনি ভিতর থেকে উজ্জ্বল, হাসিখুশি থাকলে তারও প্রভাব পড়ে মুখে

তারুণ্য ধরে রাখতে আপনার অবচেতন মনের কিছু ভূমিকা রয়েছেঅনেক সময় আপনি অসচেতনভাবেই হাসির সঙ্গে তারুণ্যের একটা সংযোগসূত্র খুঁজে পেতে পারেনদেখা যায়, যারা বেশি হাসিখুশি তাদের দেখতেও কমবয়সী বলে মনে হয়এ তথ্যটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রতিষ্ঠিত

হাসির সময় আপনার মুখের টিস্যু আর পেশিগুলো অনেক নড়াচড়া করেএটা অনেকটা ফেসিয়াল ব্যায়ামের মতো কাজ করেএর ফলে মুখের টিস্যু আর পেশি টানটান, সতেজ থাকেযা মুখের ত্বকের নমনীয়তা ধরে রাখে আর মুখে বলিরেখা পড়া কমিয়ে দেয়

বিভিন্ন পরিস্থিতিতে একজন মানুষের মুখের অবস্থা ভিন্ন ভিন্ন হয়লক্ষ্য করলে দেখবেন একই ব্যক্তির গম্ভীর মুখাবয়বের চেয়ে তার হাসিখুশি মুখ তরুণতর দেখায়একটি গবেষণায় দেখা যায়, একই ব্যাক্তির গম্ভীর আর হাস্যজ্জ্বল মুখাবয়াব তার বয়স কম বেশি করে দেয়

তাই তারুণ্য ধরে রাখতে মনের সব অস্থিরতা সরিয়ে রেখে মন খুলে হাসুনযখনই মন খুলে হাসার কোনো উপলক্ষ পাবেন, হেসে নিবেনএতে আপনার হার্ট ভাল থাবকবে আর বিনা খরচে বয়সটাও ধরে রাখতে পারবেন

এই বিভাগের আরো খবর

ওষুধ ছাড়াই ভালো ঘুমের উপায়

অনলাইন ডেস্ক: শরীরের ক্লান্তি দূর...

বিস্তারিত
গিনেস রেকর্ডসে নাম লেখালেন কেশবতী

অনলাইন ডেস্ক: সুন্দর লম্বা চুল দিয়ে...

বিস্তারিত
নিয়মিত কফি পানে ওজন কমে

অনলাইন ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে এক...

বিস্তারিত
যে কাজগুলো ভালোবাসা গভীর করে

অনলাইন ডেস্ক: গভীর ভালোবেসে যে সুখ...

বিস্তারিত
রুই মাছের ডিম দিয়ে কাবাব

অনলাইন ডেস্ক: মাছ কিংবা মাংস নয়, মাছের...

বিস্তারিত
যে বিপদ হতে পারে অতিরিক্ত ঘুমের কারণে 

অনলাইন ডেস্ক: প্রতিদিনের ক্লান্তি...

বিস্তারিত
পেছনে হাটলে যে উপকার হয়

অনলাইন ডেস্ক: শরীর ও মন সুস্থ রাখতে...

বিস্তারিত
ঘাম না ঝড়িয়ে যেভাবে বাড়তি ওজন কমাবেন

অনলাইন ডেস্ক: বয়সের কারণে অথবা...

বিস্তারিত
স্ত্রীর যে ৪টি গুণ থাকলে আপনি ভাগ্যবান

অনলাইন ডেস্ক: সংসার জীবনে স্ত্রীকে...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *