ঢাকা, বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮, ৪ আশ্বিন ১৪২৫

2018-09-19

, ৮ মহাররম ১৪৪০

ত্রিফলার উপকারিতা

প্রকাশিত: ১০:৩৭ , ০৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ আপডেট: ১০:৩৭ , ০৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮

ডেস্ক প্রতিদিন: হরিতকি, বহেরা আর আমলকি এই তিনটি ফলকে একত্রে বলা হয় ত্রিফলা। হরিতকি, বহেরা আর আমলকির শুকনো গুঁড়াকে ত্রিফলা চুর্ণ বলে। এই আয়ুর্বেদিক উপাদান শরীরের জন্য অনেক উপকারি। জেনে নিন ত্রিফলা আমাদের কি কি উপকারে আসে।  

১. ত্রিফলা মানবদেহের বর্জ্য নিষ্কাশন করে।

২. শরীরের হাই কোলেস্টেরল লেভেল আর আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমাতে ত্রিফলা ভূমিকা রাখে।

৩. ত্রিফলা দেহের ভারসাম্য বজায় রাখে। দেহ পরিষ্কার রাখে আর প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল তৈরি করে।  

৪. ত্রিফলায় চুল পড়া কমায়। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

৫. ত্রিফলায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে আর বদহজমজনিত সমস্যা দূর করে।

৬. গলব্লাডার আর কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে।

৭. ত্রিফলার বিভিন্ন এনজাইম আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বার্ধক্যজনিত ভাঁজ পড়ার হার কমায়। আর তারুণ্য বজায় রাখে। ত্রিফলা ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর রাখে।

কিভাবে সেবন করবেন: প্রতি রাতে এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া ভিজিয়ে রাখুন আর সকালে উঠে খালি পেটে পান করুন। এর আধা ঘণ্টা পর সাধারণ খাওয়া দাওয়া শুরু করুন।

 

এই বিভাগের আরো খবর

কীভাবে বানাবেন নারকেলের নাড়ু

 ডেস্ক প্রতিবেদন: বাঙালির ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার নারকেলের নাড়ু। বিভিন্ন ধরনের নাড়ুর মধ্যে নাারকেলের নাড়ু– বেশ জনপ্রিয়। বিভিন্ন উৎসবে...

প্রথম জিমে যাওয়ার প্রস্তুতি

ডেস্ক প্রতিবেদন: নিয়মিত ব্যায়াম একজন মানুষকে অনেকটাই সুস্থ রাখতে পারে। নগরজীবনে ব্যায়াম করার জন্য উন্মুক্তস্থান নেই বললেই চলে। এজন্য...

‘চিকেন ফরচা’ কি

ডেস্ক প্রতিবেদনঃ  চিকেন ফরচা একটি সুস্বাদু পার্সি খাবার। যেকোনো ডিনার পার্টি বা অনুষ্ঠানের জন্য এই খাবারটি খুবই জনপ্রিয়। এই সুস্বাদু...

হঠাৎ অজ্ঞান

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাড়িতে বা অফিসে হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়লে রীতিমতো হুলুস্থুল শুরু হয়ে যায়। কেউ মাথায় পানি ঢালতে থাকে, কেউ পায়ের তালুতে তেল...

রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন!

ডেস্ক প্রতিবেদন: ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’- এই প্রবাদ জানা সত্ত্বেও কখনও কখনও রাগ নিয়ন্ত্রণ করা বেশ কঠিনই হয়ে পড়ে। আসলে রাগের কারণে...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is