ঢাকা, বুধবার, ২১ নভেম্বর ২০১৮, ৭ অগ্রহায়ণ ১৪২৫

2018-11-21

, ১২ রবিউল আউয়াল ১৪৪০

ত্রিফলার উপকারিতা

প্রকাশিত: ১০:৩৭ , ০৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ আপডেট: ১০:৩৭ , ০৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮

ডেস্ক প্রতিদিন: হরিতকি, বহেরা আর আমলকি এই তিনটি ফলকে একত্রে বলা হয় ত্রিফলা। হরিতকি, বহেরা আর আমলকির শুকনো গুঁড়াকে ত্রিফলা চুর্ণ বলে। এই আয়ুর্বেদিক উপাদান শরীরের জন্য অনেক উপকারি। জেনে নিন ত্রিফলা আমাদের কি কি উপকারে আসে।  

১. ত্রিফলা মানবদেহের বর্জ্য নিষ্কাশন করে।

২. শরীরের হাই কোলেস্টেরল লেভেল আর আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমাতে ত্রিফলা ভূমিকা রাখে।

৩. ত্রিফলা দেহের ভারসাম্য বজায় রাখে। দেহ পরিষ্কার রাখে আর প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল তৈরি করে।  

৪. ত্রিফলায় চুল পড়া কমায়। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

৫. ত্রিফলায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে আর বদহজমজনিত সমস্যা দূর করে।

৬. গলব্লাডার আর কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে।

৭. ত্রিফলার বিভিন্ন এনজাইম আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বার্ধক্যজনিত ভাঁজ পড়ার হার কমায়। আর তারুণ্য বজায় রাখে। ত্রিফলা ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর রাখে।

কিভাবে সেবন করবেন: প্রতি রাতে এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া ভিজিয়ে রাখুন আর সকালে উঠে খালি পেটে পান করুন। এর আধা ঘণ্টা পর সাধারণ খাওয়া দাওয়া শুরু করুন।

 

এই বিভাগের আরো খবর

দুধ খাবেন কখন?

ডেস্ক প্রতিবেদন: সুষম খাবার হিসেবে এবং পুষ্টির বিচারে দুধ হল সব ধরনের খাবারের রাজা।  তবে জানেন কি দুধ পানের সঠিক সময় কোনটি? সকালে নাকি রাতে?...

থাইরয়েডের সমস্যা বুঝবেন কিভাবে

ডেস্ক প্রতিবেদন: সব সময় শরীর অবসন্ন লাগে; সারা রাত পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরেও ক্লান্ত ভাব কিছুতেই কাটে না; অতিরিক্ত চুল পড়ে; গলা ফুলে উঠে; এ...

পেয়ারা পাতার চায়ের গুণাগুণ

অনলাইন ডেস্ক : অনেকেই জানেন না পেয়ারার পাতায়ও রয়েছে অনেক গুণ। পেয়ারার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম, লাইকোপেন। মানবসুস্থতায় এ...

ডায়াবেটিকসের ঝুঁকি কমে কফি পানে

ডেস্ক প্রতিবেদন: প্রতিদিন তিন-চার কাপ কফি পানে ঝুঁকি কমে ডায়াবেটিসের। ক্যাফেইনবিহীন কফি পান করলেও একই ফল পাওয়া যাবে। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is