ঢাকা, শুক্রবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮, ৩০ অগ্রহায়ণ ১৪২৫

2018-12-14

, ৫ রবিউস সানি ১৪৪০

দ্রুতগতির ইন্টারনেট ঘুমের ব্যঘাত ঘটায়

প্রকাশিত: ০৩:৪৬ , ০৯ আগস্ট ২০১৮ আপডেট: ০৩:৪৬ , ০৯ আগস্ট ২০১৮

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক: তথ্যপ্রযুক্তির যুগে ঘরে বাইরে যেখানেই যাই, চাই ইন্টারনেট সংযোগ। আর তা হতে হবে দ্রুতগতির। এই দ্রুত গতির ইন্টারনেট যেমন সুবিধার তেমনি এর উল্টো দিকও রয়েছে। এর কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। ভালো ঘুমের সময়সীমা কমে যায়। সা¤প্রতিক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে বলে পিটিআইয়ের এক প্রতিবেদনে জানানো হয়।

গবেষণাসংক্রান্ত নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে ‘জার্নাল অব ইকোনমিক বিহেভিয়র অ্যান্ড অর্গানাইজেশন’ সাময়িকীতে। ইতালির বোকোনি বিশ্ববিদ্যালয় ও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পিটার্সবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা দ্রুতগতির ইন্টারনেটের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করে এই তথ্য জানিয়েছেন।

তারা বলেছেন, ডিজিটাল সাবস্ক্রাইবার লাইন (ডিএসএল) সংযোগসুবিধার আওতায় থাকা ব্যক্তিরা এর বাইরে থাকা মানুষের চেয়ে কমপক্ষে ২৫ মিনিট কম ঘুমান। ডিএসএল হচ্ছে একধরনের প্রযুক্তি, যা বাড়ি ও ছোট ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে উচ্চ ব্যান্ডউইথের ইন্টারনেট সুবিধা দেয়।

গবেষকেরা বলেন, দ্রুতগতির ইন্টারনেটের কারণে ঘুমিয়ে সন্তুষ্টি আসে না বা ঘুমের সময় সীমা কম হয়। এর ফলে সকালে কাজ বা পারিবারিক প্রয়োজনে কাজের তাড়া থাকায় সময়ের স্বল্পতায় ভুগতে হয়।

বোকোনি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ফ্রান্সেসকো বিলারি বলেন, সাধারণত বিজ্ঞানী স¤প্রদায় সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিলেও দ্রুতগতির ইন্টারনেট-সুবিধার আওতায় থাকা ব্যক্তিরা এর চেয়ে অনেক কম ঘুমান এবং তাঁদের ঘুম নিয়ে অসন্তুষ্টি থেকে যায়। তাঁরা সন্ধ্যায় বেশি করে ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করেন বলে সকালে সময় পান খুব কম।

গবেষক বিলারি বলেন, ডিজিটাল প্রলোভনের ফাঁদে পড়ে অনেকেই দেরি করে ঘুমাতে যান। কিন্তু সকালে বেশি ঘুমিয়ে তা পুষিয়ে নিতে পারেন না। এতে অনেকের ঘুমের সময় কমে যাচ্ছে। কম্পিউটারে গেম খেলে, টিভি দেখে বা ভিডিও দেখে অনেকেই ঘুমের বারোটা বাজান। ভুক্তভোগী ব্যক্তিদের মধ্যে ১৩ থেকে ৩০ বছর বয়সী ব্যক্তির সংখ্যা বেশি।

এই বিভাগের আরো খবর

কোনটি পারফেক্ট ডিনার ভাত না রুটি?

ডেস্ক প্রতিবেদন: পারফেক্ট ডিনার কোনটি, কেউ বলেন ভাত। আবার কেউ বলেন রুটি। এ নিয়ে দ্বন্দ্ব ছিল, আছে, থাকবে। তবে ভেতো বাঙালির একটা বদনাম আছে।...

চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার

ডেস্ক প্রতিবেদন: চুল পড়া একটা সাধারণ সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এ সমস্যা দেখা গেলেও। বিষয়টি আমরা অনেকেই স্বাভাবিক ভাবে নিতে...

মিষ্টি খাবেন নাকি খাবেন না

ডেস্ক প্রতিবেদন: গত কয়েক দশকে বিজ্ঞানী আর চিকিৎসকদের ক্রমাগত সতর্কবার্তার মিষ্টি জনস্বাস্থ্যের ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...

পেটের মেদ কমাতে চার খাবার

ডেস্ক প্রতিবেদন: পেটের মেদ বৃদ্ধি যে কারো জন্যেই দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আর পেটের অতিরিক্ত মেদ কমানো আসলেই খুব সহজ কাজ নয়। খাদ্য...

শীতে ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জি!

ডেস্ক প্রতিবেদন: শীতে রাস্তায় বের হলেই ধুলায় নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই ধুলার কারণেও হাঁপানি, ফুসফুসসহ অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়।...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is