ঢাকা, মঙ্গলবার, ২৪ অক্টোবর ২০১৭, ৯ কার্তিক ১৪২৪, ৩ সফর ১৪৩৯

রাতে তরমুজ খাবেন না

প্রকাশিত: ০৬:৩৪ , ১৯ এপ্রিল ২০১৭ আপডেট: ০৬:৩৪ , ১৯ এপ্রিল ২০১৭

বৈশাখী অনলাইন ডেস্ক:‌ দিনের বেলা ঘরে ফিরেই তরমুজের ঠান্ডা কুচি। উফ্‌, শরীরটা যেন জুড়িয়ে গেল!‌ স্বাদ বদলের জন্য তরমুজের রস, স্যালাড বা ককটেল— সবই চলতে পারে। এর উপকারিতাও কম নয়। গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচায় তরমুজ। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, বেটা-ক্যারোটিন, লাইকোপেন, ৯৪ শতাংশ পানি। তাই কিডনি আর হার্টের পক্ষেও ভাল। শুধু তাই নয়, রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে রাখে।

তবুও কিন্তু ভুলেও রাতে তরমুজ খাবেন না। কিছু সমস্যা হতে পারে।

তরমুজ হজম করা একটু হলেও কঠিন। রাতে বিপাকের হার কম থাকে। তাই তরমুজের মতো মিষ্টি জিনিস খেলে হজম হতে চায় না। সেক্ষেত্রে পরের দিন পেট খারাপ হতে পারে।

তরমুজে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক শর্করা রয়েছে। রাতে হজম কম হয় বলে ওজন বাড়তে পারে।

এ ফলে পানির পরিমাণ প্রচুর বেশি। তাই রাতে বহুবার প্রস্রাব করতে হতে পারে। সেক্ষেত্রে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।

এই সম্পর্কিত আরো খবর

ক্যানসারে আক্রান্ত কুষ্টিয়ার স্কুল শিক্ষার্থী

উন্নত চিকিৎসা পেলে সুস্থ হতে পারে বর্ষা

কুষ্টিয়া প্রতিনিধি: প্রাণঘাতী রোগ ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছে কুষ্টিয়ার স্কুল শিক্ষার্থী বর্ষা। যে বয়সে শিশুটির...

বৃষ্টিতে ভিজলে জ্বর হয় কেনো

ডেস্ক প্রতিবেদন: একটা নির্দিষ্ট বয়সে বৃষ্টি যতই রোমান্টিক মনে হোক না কেনো, এর বিরূপ প্রভাব কিন্তু বেশ। সাধারণত বৃষ্টিতে ভিজলেই আমাদের...

ত্বকের কালশিটে দূর করতে 

ডেস্ক প্রতিবেদন: নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে অনেকের বাথরুম বেসিনেই থাকে একটি মাউথওয়াশের বোতল। কিন্তু এই মাউথওয়াশ বিভিন্ন কাজেই আসে।...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is