ঢাকা, শনিবার, ২৬ মে ২০১৮, ১২ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৫

2018-05-25

, ১০ রমজান ১৪৩৯

রাতে তরমুজ খাবেন না

প্রকাশিত: ০৬:৩৪ , ১৯ এপ্রিল ২০১৭ আপডেট: ০৬:৩৪ , ১৯ এপ্রিল ২০১৭

বৈশাখী অনলাইন ডেস্ক:‌ দিনের বেলা ঘরে ফিরেই তরমুজের ঠান্ডা কুচি। উফ্‌, শরীরটা যেন জুড়িয়ে গেল!‌ স্বাদ বদলের জন্য তরমুজের রস, স্যালাড বা ককটেল— সবই চলতে পারে। এর উপকারিতাও কম নয়। গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচায় তরমুজ। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, বেটা-ক্যারোটিন, লাইকোপেন, ৯৪ শতাংশ পানি। তাই কিডনি আর হার্টের পক্ষেও ভাল। শুধু তাই নয়, রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে রাখে।

তবুও কিন্তু ভুলেও রাতে তরমুজ খাবেন না। কিছু সমস্যা হতে পারে।

তরমুজ হজম করা একটু হলেও কঠিন। রাতে বিপাকের হার কম থাকে। তাই তরমুজের মতো মিষ্টি জিনিস খেলে হজম হতে চায় না। সেক্ষেত্রে পরের দিন পেট খারাপ হতে পারে।

তরমুজে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক শর্করা রয়েছে। রাতে হজম কম হয় বলে ওজন বাড়তে পারে।

এ ফলে পানির পরিমাণ প্রচুর বেশি। তাই রাতে বহুবার প্রস্রাব করতে হতে পারে। সেক্ষেত্রে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।

এই বিভাগের আরো খবর

খালি পেটে যা করবেন না

ডেস্ক প্রতিবেদন: পেট খালি থাকলে দেহ-মনে নানা ভাবে প্রভাব পড়ে।  তাই কিছু কাজ খালি পেটে করা মোটেও ঠিক নয়। বিশেষ করে পেট খালি থাকা অবস্থায় কারও...

ঝিনাইদহে হঠাৎ বেড়েছে ডায়রিয়া

ঝিনাইদহ প্রতিনিধি: ঝিনাইদহে হঠাৎ করেই বেড়েছে ডায়রিয়া রোগের প্রকোপ। প্রতিদিন শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সের মানুষ আক্রান্ত হয়ে সদর হাসপাতালে...

আলুভাজায় চুল গজায়!

ডেস্ক প্রতিবেদন: আলুভাজা খেলে চুলহীন মাথায় চুল গজায়! তবে এই আলুভাজা কিন্তু বাসায় ভাজা আলু নয়। চুলহীন মাথায় চুল গজানোর অদ্ভুত এই উপায় শনাক্ত...

ক্যান্সারের কোষ নিধনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চা পাতা

ডেস্ক প্রতিবেদন: চা প্রেমীদের জন্য সুখবর। ক্যান্সারের কোষ নিধনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চা পাতা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই তথ্য তুলে ধরেছেন...

রোজার দিনে কেমন হবে খাদ্যতালিকা?

ডেস্ক প্রতিবেদন: খাদ্যতালিকায় সব ধরনের খাবার অর্থাৎ সুষম খাবার খাচ্ছেন কি না। যেমন: আমিষ, শর্করা, ফ্যাট, ভিটামিন, দুধ, দই, মিনারেল, আঁশ...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is